Mutfaklarda en sık tüketilen deniz ürünlerinin başında gelen konserve ton balığının tahtı tartışmaya açıldı. Beslenme u

Polonya Ulusal Beslenme Eğitimi Merkezi, sonbahar aylarında ringa balığı tüketiminin sağlık açısından önemine ilişkin d

Bazıları GLP-1 ilaçlarını yeni gençlik iksiri olarak görüyor. Bazıları ise gereksiz bir moda olarak küçümsüyor. Bence i

Ortalama yaşam süresi yüksek kalmaya devam etse de, sağlıklı geçirilen yaşam süresi giderek kısalıyor. Bu da yaşın yaln

Dünya genelinde kalp hastalıkları, erkekler arasındaki ölümlerin bir numaralı nedeni olmaya devam ediyor. İstatistikler

Tıbbi araştırmalar ve beslenme uzmanlarının açıklamaları, yaş ilerledikçe metabolizma hızının yavaşladığını, vücudun fa

Polonya’daki Nicolaus Copernicus Üniversitesi bünyesinde görev yapan akademisyenler, beslenme alışkanlıklarının yaşlı b

Polonya'daki Nicolaus Copernicus Üniversitesi’nden akademisyenler, kahve ve balık tüketiminin ağrıya etkisine ilişkin ar

Günün son öğünü sadece akşamı sonlandırmaktan daha fazlasını yapıyor. Aynı zamanda ne kadar iyi uyuduğumuzu ve ertesi s

Somon ve uskumru, kalp ve beyin sağlığını destekleyen omega-3 yağ asitleri bakımından en zengin kaynaklar arasında yer

Yeni yayımlanan bilimsel çalışma; omega-3’ün düzenli kullanımının stres, kaygı ve uyku kalitesinden kas gelişimi ve bağ

Uzmanlar, balık tüketiminin yalnızca bayram veya belirli perhiz dönemleriyle sınırlandırılmaması gerektiğini, bu alışka

Sofralarımızda sıkça yer alan bazı yiyecekler küçük porsiyonlarda bile yüksek kalori içerebilir. Bu nedenle özellikle k

Bazı meyveler triptofan içerir; triptofan vücutta serotonine dönüştürülür ve serotonin melatonin üretimini uyarır.

Yaşlanma konusunda önde gelen uzmanlardan biri olan Güney Kaliforniya Üniversitesi'nden Dr. Valter Longo, balığı azaltm

Şişkinlik, karın ağrısı, iştah artışı ve benzeri durumlar; adet dönemlerinde çoğu kadın için zorlayıcı ve can sıkıcı

Yaşlanma ve hastalıkların biyolojik temelleri üzerine çalışan Güney Kaliforniya Üniversitesi Uzun Ömür Enstitüsü Direkt

Polonya'daki Nicolaus Copernicus Üniversitesinden akademisyenler, kahve ve balık tüketiminin ağrıya etkisine ilişkin ar

Omega-3 yağ asitleri elzem bir yağ türü olan çoklu doymamış yağlardır. İnsan vücudu tarafından üretilemeyen bu yağlara

Vücudu virüsler, bakteriler ve zararlı maddelere karşı koruyan karmaşık bir savunma ağı olan bağışıklık sistemini güçlü

Soğuk havalarla birlikte D vitamini üretimi düşüyor. Bu da kemik sağlığından bağışıklık sistemine kadar birçok alanı et